Edzésleírás
Mell Erő edzés
Fekvenyomás X10 60 bemelegítés,3X5 100kg
35 fok rúd 3X5 80
35 fok egykezes 3X6 2X32
Szűknyomás 3X5 80
Tárogatás 3X6 2X26,5
Mellcsiga 3X8 40
Áthúzás 3X10 36
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9999.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |