Pepe88 erősport

2012.02.23 Csütörtök, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

Rögtön bringa/görgő után.

3 sorozat szuper 3-as:

10 fekvő

20 négy ütemű homorítás

20 lebegő felülés

Majd 3x 2x10 vádli

 

A combjaimat még mindig eléggé érzem (húzodás/izomláz), úgyhogy a felugrást inkább kihagytam

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 81.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!