Miska85 5 km Futás 2012-03-26-n 19:00-kor

Miska85 futás

2012.03.26 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:14

Távolság

5 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Edzésleírás

Bár a kitűzött időkhöz most egész közel voltam, mégse ízlett annyira ez az edzés. Kicsit a torkomat is éreztem, ráadásul a gyomrombanis végig ment a lötykölősés. Lehet, hogy az előző napok táplálkozása és ivászata sem volt megfelelő. Mindenesetre nem éreztem magam minden etapban túl erősnak és elég hosszan pihentem közte is.

2km - 9:57 (10:00)

1.5km - 7:06 (7:00)

1km - 4:12 (4:20)

0.5km - 1:59 (2:00)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:30	4.8	06:34	9.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.