Edzésleírás

Hosszú kihagyás után ismét a pályán. Mindez nagyon jót tett a motivációmnak, ellenben a táv első felében teljesen szét voltam esve. Túlöltöztem, a mozgásom sem volt az igazi és sokkal lassabb voltam a kelleténél, 14a alatti pulzussal. Aztán a forduló után kicsit észhez tértem, a zavaró oldalszél is alábbhagyott, és egy nagyon jó tempót tartottam 145 körüli pulzuszámmal. Ezzel már elégedett voltam, frissnek éreztem magam teljesen, mintha visszakaptam volna valamit az alapozás során befektetett munkából.
A végén négy repülőt nyomtam, majd a szimpla lépcsőzés után lementem és küldtam még 5 emeletet hármasával szedve és 5 emeletet pörgetve.