Hauanita futás

2012.02.22 Szerda, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:30

Távolság

7 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

Nem voltam biztos benne, hogy összejön a futás, de végül jól alakult. Immáron megszokott módon Zolival futottunk egy szerdai Árvizit, ééééés 5 és fél percet javítottunk egy héttel ezelőtti időnkön. Nagyon figyelemre méltó fejlődés... lenne, ha nem tudnám, hogy nem a mi állóképességünk, hanem az útviszonyok javultak jelentősen. Mondjuk az útvonal egyes szakaszainak abszolválásához néhol búvárruha, máshol pedig műkorcsolya használata ajánlott :) De legalább már nem síléc meg szánkó. Azért jót kocogtunk, beszélgetősen, és már a tavaszi résztáv edzések gondolata is felmerüt - pusztán saját örömünkre alapon - úgyhogy a helyzet nem reménytelen ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:30 7 06:04 9.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4483 napja

Egészségetekre! Valóban jobbak a viszonyok. Én bicóval voltam ma arra felé. 

Felszerelések

Nike Air Skyraider