Edzésleírás
Egy hete ilyenkor még nem vitt ki a lélek egyedül, amikor a srácok nem tudtak velem jönni, ma viszont hiába mondta le Bi, el tudtam indulni magam is. Végre szikrázó napsütés volt, ha ugyan ereje nem is sok, de azért olvadozik a hó :)
Ligetet gondoltam, meg 3 kört, de aztán a hídon összefutottam Mártival, akivel beszélgetősen futottunk hazafelé. Tanulságos volt... Illetve gyorskorcsolya és műkorcsolya elemekkel tarkítottuk repertoárunkat, mert a napközben elolvadt hólé épp ráfagyott az útra, úgyhogy nem volt egyszerű. Mindenesetr a mozgás jó volt, jól esett, Mártival összefutni külön öröm volt, úgyhogy klassz futás volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:17 | 8 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gandi 4498 napja
Egészségedre neked is! A futást is, meg a rittbergereket is :-)