Edzésleírás
fekvenyomás 5x4ism. 54-64-64-69-69kg
húzószkozás 5x3ism.
felhúzás 5x4ism. 50-70-1x100-80-80-80
kétkezes evezés 5x4x 50kg
állig húzás 3x4x 30kg 1x3x50kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 69.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |