Edzésleírás
guggolás
10x4x 60-80-többi 85kg 2 perc pihenőkkel
jólé ment talán mert egyedül voltam és ha gond lett volna nem tudott volna senki felsegíteni és szerintem hatékony ez az "erőemelő" edzésforma
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |