Edzésleírás
Elötte: 1 km lassú futás, nyújtás.
Utána: 2,6 km lassú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3.6 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 142 | 126 |