Edzésleírás

Ma azért kicsit macskásak voltak a lábaim egész nap. Ezért úgy döntöttem, hogy a szokásos hétföi tempófutást kihagyom. Helyette lazább iramot választottam. Az elsö 3-400 méteren annyira benyilalt a térdem, hogy majdnem rögtön megálltam, de aztán mire ez a gondolat átsiklott az agyamon, szerencsére a fájdalom már odébbillant. A futás nem esett ugyan könnyen, de egészen jó tempóban haladtam és a pulzusom is nagyon jó volt. Aztán 4-5 km után már voltak részek, ahol egészen könnyen tudtam mozogni. Éreztem, hogy van erö a lábaimban, meg azt is, hogy olyan nagyon azért nem pihentek, de ez az elmúlt pár nap alapján nem volt annyira meglepö. A végén az emelkedökön is egész jól jöttem fel, jóllehet az utolsó 2 km már nem annyira esett jól, már csak azért sem, mert a tegnap keletkezett vízhólyagok kezdtek már nagyon kellemetlenül viselkedni. Utána nyújtottam és futóiskoláztam kicsit. 

1 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4666 napja

ismerős helyzet! Viszont a macskás lábaid is egész szépen repítették a gazdájukat!