zsolaaa 7 km Futás 2012-02-20-n 19:00-kor

zsolaaa futás

2012.02.20 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:19

Távolság

7 km Szint: 20 m

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Csácsi sík kör

Eredetileg fel szerettem volna futni a képolnáig de Damjanich utcai az első emelkedőn már úgy éreztem mintha szét akarnának szakadni a combjaim.

Azért szedtem a lábam egy jó tempó volt ez hozzám képest bár ez a pulzuson nem látszik

60-65% 8% 3:01

65-80% 83% 31:02

80% felett 3% 1:15

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:19	7	05:20	11.26	0	0	150	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 4506 napja

A Damjanich azért meredek, bár nagyon rövid, talán a mély talajú parkerdőben fáradtál már el.

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.