márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:32Távolság
9.7 km Szint: 95 mTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Edzésleírás
Szokásos Kilátó kör. Tegnapi futás savtalanítása, igyekeztem nem megszakadni.
Csak az utolsó 3 km síkon csábultam el, egy 4:47 és két 4:29-es km-re.
A vártnál jobban elfáradtam.
Valami van a levegőben, büdösebb lettem mint tegnap...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:32 | 9.7 | 05:06 | 11.75 | 95 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
picikata 4606 napja
Egy kis pancsi...és már illatozol is... :) :)
http://www.youtube.com/watch?v=5A2zIaMz6xI
...ledobtam a göncöket látod?! ;) :D
NincsMeSE 4607 napja
Maga tényleg nem viccel! :o :D :D
Allora, egészségére! :-)
csetbalu 4607 napja
szörnyű érzés lehet meg nem értett kortárs zseninek lenni...
márkusöcsi 4607 napja
Fürödni?
Én az öntisztulásban hiszek! :):)
(csak a környezetem nem......bunkók)
csetbalu 4607 napja
a fürdés nem minden... na de a több napos, napon száradt mosatlan technikai cucc, az már igen....
mjoci 4607 napja
Fürödni szoktál???:))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4606 napja
No...lendület újra elveszett...? Ébresztő!!!! Mi is szeretnénk már fikázni.... :))