márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:36Távolság
15.3 kmTempó
04:53 p/km (12.31 km/h)Edzésleírás
Asszem' Shreknek igaza van, ennek a naplónak az üressége már nekem is fáj!
Vége a sérülések, "tunyulások" és kifogások időszakának!
Good morning 2012!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:36 | 15.3 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
NincsMeSE 4608 napja
Látom mostmár: nekem az 5, Magának meg a 6 perces ezer marad álom.. ;-) :D :D :D
Ispi 4608 napja
Mit is mondjunk erre?
Eléggé gyalázatosan üres a 2012-es naplód. Ha már nem futsz, legalább írjál pajzán versikéket.
Amúgy pedig végre, "on the road again", ha így haladsz, tudok ajánlani május elején egy perverz versenyt is!
picikata 4608 napja
Csak nem a Borvidékre készülsz tán... ?! :D
Hajrá Pisty! :)
prókátor 4608 napja
JÓ reggelt Vietnám!!! Banzáj! Hajrá!
mjoci 4608 napja
Éppen ideje volt, hogy némi futómozgást végezzél.:))
Shrek 4608 napja
No ez már emlékeztet valami futásféleségre, még ha nagyon rápihentél is erre a 4:52-re! Most már zöldüljön a napló!
HarcsaBarna 4608 napja
na akkor hajrá!
márkusöcsi 4608 napja
Tudod, hogy ez milyen könnyen ment (a belepofázás)! :D
csetbalu 4608 napja
Isten hozott Barátom!
épp akartam már kérdezni, hogy a belepofázáson - beszólogatáson - kedves biztató szavakon kívül csinálsz is valamit??
további szépet, hajrá, aztán futunk együtt!!!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Török Töce 4608 napja
a kalocsai bucka futók keményen edzenek te meg szekszárdi hegyi embör nem futsz milyen ez mááá?:)