csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:33Távolság
6 kmTempó
04:56 p/km (12.18 km/h)Edzésleírás
6 km bemelegítés
6 km 1p/1p
4 km levezetés
Itt a vége fuss el véle. A csípőm nm bírja és a fájdalmat már én sem, a gyógyszerek már nem hatnak és a gyomrom is kimerült tőlük. Így pihenő ami után ha szerencsém van a verseny lefutása lesz a célom. Most az is távolinak tűnik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 6.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 4516 napja
Gergő "bácsi",
egy barát és egy igazi edző nem csk az örömökben és sikerekben osztozik a másikkal, hanem ha gondok vannak azokkal is együtt néznek szembe...és még az is lehet, h tud valami okos tanácsot adni! De ehhez szólni, kérdezni kell!!!
S.ZS.
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2011
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 4516 napja
Hidd el fogok szólni, hétvégén hívlak dumálunk. Erősen megrogytam, estére rögtön begyulladt a szemem és beteg is lettem.