ORBEA ORCA futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:40Távolság
10 km Szint: 1 mTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Sporiból Tesco,városvégi körforgó-vissza.
Miután átöltöztem el kezdett esegetni az eső....Na szép,de ha már átöltöztem elindultam.
Lassú kezdés után erőteljes további lassú tempó végig,bár visszafelé pofaszélben,esőben egy picit gyorsabb voltam kb egy perccel.
A lábam nagyon nehéz volt,szerintem a tegnapi bringa a hosszú kihagyás után éreztette hatását.
Pulzus:
125 alatt:2%
125-145:98%
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:40 | 10 | 05:46 | 10.40 | 1 | 0 | 145 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
ORBEA ORCA 4658 napja
Köszönöm szépen Mindenkinek:-)
Egyelőre lógatom a lábam,nem rohanok sehová....Tiszta 80-as évek feelingem van,hogy nem 2 munkahelyre kell járjak,hanem csak egyen vagyok,amit szeretek is....Mellette minden este 10-11 felé saját ágyban alszok,és olyan kipihent vagyok,hogy általában már 5-6 közt mindi fent vagyok...Ez lenne a normális életvitel,nem stresszelek....Épp úgy,mint kint nyugaton...nyugalom....
Tündüs 4659 napja
Ezt is meg kell becsülni, egs! Munkahely??
eriik 4661 napja
Csak óvatosan azzal az energiával!
faxau 4661 napja
nehéz lehet, csak ne fájjon!:) Egs!
PecsiPeter 4661 napja
:):):) Hááát,én annak idején ilyen futás után mint a mai Neked 1 hétig feküdtem volna a kórházba :):):)
nem gyúrkodtam volna én semmit sem utánna már :):):)
Kicsi 4661 napja
Igen, az látszik, hogy tele vagy energiával, futás után még nyomatod a súlyokat is. :)
Egs!
ORBEA ORCA 4661 napja
Köszönöm szépen:-)
Nem,nem fáj a lábom egyelőre:-)
Ma már már PecsiPeti szinten edzettem a futás után,valahogy tele voltam enerrgy-vel ma...:-)
leviatan 4661 napja
Szereném én ezt a lassú tempót ilyen pulzusértékkel....
Egészségedre!
HarcsaBarna 4661 napja
egészségedre, Tibi!
pleko 4662 napja
Egészségedre Orca barát!!!
Sneci-ke 4662 napja
dehogy lassú ez, a lényeg, hogy futottál
toncsofia 4662 napja
Jó lesz ez Tibi, csak a futómü bírja!
lilla 4662 napja
de ugye nem fájt???! :)))
PecsiPeter 4662 napja
A lényeg,hogy megy a futás!
Egészség!
Gandi 4662 napja
A láb nehéz lehet, csak ne fájjon :-) Egs!
kkoos 4662 napja
Persze mert cipelned kell azt a rengeteg izmot :)
zsolaaa 4662 napja
Nem volt ez olyan lassú
Török Töce 4662 napja
tudod mindig van felfelé ha egyik nap nem vagy jó akkor másik nap sokkal nagyobb siker a fejlődés :) egs :)
posztizoli 4662 napja
Gyönge kezdés után erőteljes visszaesés..?? Azért az adatok nem rosszak!! Lessz ez jobb is:)) Beindul a bringa és futószezon!!:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 4658 napja
Akkor minden szép? Egészségedre a futit, jó, hogy zöld is van itt nálad! Gratu!!