ORBEA ORCA bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:00Távolság
75 km Szint: 400 mTempó
02:08 p/km (28.13 km/h)Edzésleírás
Egyesületi edzés.
Heten voltunk,mint a gonoszok :-)
Ez nekem jó,mivel én vagyok a rangidős,hátul én kapuztam egyedül,a fiataloknak úgyis erősödniük kell...:-)
Nem volt túl meleg,tegnap jobb idő volt....Azért alul hosszú thermo alsó volt rajtam,plusz vastag téli kantáros.Felül öltöztem kicsit lazábban,egy rövidujjú mez volt csak a téli spec felső alatt,de így jó is volt,nem fáztam pár km után,és teljesen száraz voltam végig,bár megmásztuink pár dombot is.
Ma fixi áttételen mentem 50/16-al végig hegyen völgyön az 65-ös Siófoki úton Hőgyész végéig-vissza.Egyedül a Kétyi 10%-oson váltottam egyet elöl 34/16-ra,és ülve jöttem végig.
Érdekes,mostanában valahogy nem hiányzott a bringa,de most nagyon jól éreztem magam edzésen,a dömper Red Bull egész jól haladt...:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 75 | 02:08 | 28.13 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
toncso 4663 napja
Ezen a héten már, mindent csináltál: Erősítettél, FUTOTTÁL, Bringáztál.... alakul ez !!! Egészségedre.
Gida 4663 napja
Te vagy a dömper bull vaze :-)
Egészségedre bringakirály ! :-)
faxau 4663 napja
Dömper:) Egs!
HarcsaBarna 4663 napja
előbújtak a bicajosok! egésségedre!
plekoklári 4663 napja
:) Egészségedre!
ORBEA ORCA 4663 napja
Köszönöm szépen mindenkinek!:-)
Hát remélem mindannyiunk érdekében,hogy ennél már csak jobb idő lesz,elég volt a télből tartsák már megy Mohácson azt a busójárást...:-)
pecsenye 4663 napja
én is találkoztam bringásokkal..Szingósokkal:) jó hangosan üdvözöltük egymást.azt hitték, h a camelbackben rumostea van:)
egs
Mamba 4663 napja
Ma én is találkoztam bringásokkal. Integettek, én meg jól megnéztem a bringáikat. :o))
Kinevettek. :o))
Sneci-ke 4663 napja
jól mentél a dömperrel, egs :-))
lilla 4663 napja
viszont a bringák már biztos hiányolnak :)))...és a teremben nem borzolja a hajad a szellő sem, és a levegő sem olyan harapnivaló. egs!
NoHa 4663 napja
...ennyi! :) Egészség!
torolt_2698 4663 napja
Hát ma én is erőteljesen gondolkodtam a bringán, de aztán futni mentem. Egészségedre!
PecsiPeter 4663 napja
Yeah! :) Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4662 napja
Hát való igaz tavaly ilyenkor sokkal többet mentél na de kijött a jó idő be lehet pótolni az elmaradást!