yoyo futás

2008.07.07 Hétfő, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

10 km

Tempó

07:18 p/km (8.22 km/h)

Edzésleírás

Megbeszélésre mentem Budaörsre futva ;) Elősször jó ötletnek tünt ,hogy a piroson elindulok,kb három óra az út a hegyen át ,de nekem másfél óra múlva kéne oda érnem,,mert akkor kezdik sütni a lángost:)Semmi szín alatt nem érnék oda ,igy gondoltam kicikét spórolok az idővel ,felugrom az épp közeledő buszra ,de majd persze leszállok,,A Hátiból előkotrom a térképet ,és bele feledkezem a jelekbe ...Jónapot kivánok ! Jegyeket bérleteket kérem . A francba .gyorsan felugrok az ülésről, mintha ez bármin is változtatna :) Lényeg a lényeg jegyem nem vót ,se pénzem se igazolványom ,egy lusta túristának néztem ki ,A következő megállónál sikerült leszállnom.. Na mehetek futva ,de olyan magas volt a pulzusom,mintha 4 perces ezreket futnék ,,nem haladtam vele azannyaúristenit ,Addig addig mig felértem a szépjuhásznéhoz ,fujtattam mint egy mozdony ,és az épp arra jövő, 22 buszra megint jól felugrottam :) Végül is örülök,hogy nem futottam át a hegyen ,mert egy óra múlva lecsapott a vihar,én meg addigra vígan lángosoztam a csajokkal :)) és persze a megbeszélés sem maradt el ííííí

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 10 07:18 8.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!