Edzésleírás
óóóóó, igen :-) Annyira szépen olvadt már tegnap is, ma is szépen csorogtak az ereszek, és plusz fokok voltak, hát, muszály volt már menni. És nagyon jó volt! Picit féltem, mert nagyon régen nem futottam már, és ilyenkor keserves szokott lenni az újrakezdés, de most nem volt az! 3 kilit terveztem nagyon óvatosan. Persze megint jó lendületesen kezdtem neki, aztán az első kilit azzal töltöttem, hogy nyugi, nem kell sietni, ráérünk, lassabban... na igen, ilyen ez,mikor végre lehet menni. Ennek ellenére az első 3 kili nagyon jó volt, nem volt semmi problémám, úgy gondoltam, lesz ebből még 5 is. Aztán persze elfáradtam a negyedik kili már nehézkes volt, úgyhogy inkább nem erőltettem. De akkor is nagyon jó volt! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:53 | 4.1 | 07:17 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
nell1 4472 napja
Igen... Pont úgy szenvedek a hidegtől, mint más a melegtől. Pedig igyekszem! De most már jó lesz :-)