nell1 futás

2012.02.19 Vasárnap, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:29:53

Távolság

4.1 km

Tempó

07:17 p/km (8.23 km/h)

Edzésleírás

óóóóó, igen :-) Annyira szépen olvadt már tegnap is, ma is szépen csorogtak az ereszek, és plusz fokok voltak, hát, muszály volt már menni. És nagyon jó volt! Picit féltem, mert nagyon régen nem futottam már, és ilyenkor keserves szokott lenni az újrakezdés, de most nem volt az! 3 kilit terveztem nagyon óvatosan. Persze megint jó lendületesen kezdtem neki, aztán az első kilit azzal töltöttem, hogy nyugi, nem kell sietni, ráérünk, lassabban... na igen, ilyen ez,mikor végre lehet menni. Ennek ellenére az első 3 kili nagyon jó volt, nem volt semmi problémám, úgy gondoltam, lesz ebből még 5 is. Aztán persze elfáradtam a negyedik kili már nehézkes volt, úgyhogy inkább nem erőltettem. De akkor is nagyon jó volt! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:53 4.1 07:17 8.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nell1 képe

nell1 4472 napja

Igen... Pont úgy szenvedek a hidegtől, mint más a melegtől. Pedig igyekszem! De most már jó lesz :-)

 

Tündüs képe

Tündüs 4473 napja

Király, csak a hideg miatt nem futottál??

Mert akkor hajrá!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!