Edzésleírás
Részletek majd a blogomon, addig az órám és a GPS adatai. Itthon elejtettem a Polar GPS-t, eltört, egyelőre nem megy, de hátha meggyógyul.
Lap Time Lap Time (min/km)
A 1. 0:04:59,2 0:04:59,2
A 2. 0:10:37,3 0:05:38,1
A 3. 0:16:19,1 0:05:41,8
A 4. 0:22:06,9 0:05:47,8
A 5. 0:27:55,6 0:05:48,7
A 6. 0:33:53,8 0:05:58,2
A 7. 0:39:48,8 0:05:55,0
A 8. 0:45:43,6 0:05:54,8
A 9. 0:51:32,0 0:05:48,4
A 10. 0:57:18,5 0:05:46,5
A 11. 1:03:10,6 0:05:52,1
A 12. 1:09:06,8 0:05:56,2
A 13. 1:15:02,0 0:05:55,2
A 14. 1:20:49,9 0:05:47,9
A 15. 1:26:35,0 0:05:45,1
A 16. 1:32:19,0 0:05:44,0
A 17. 1:38:02,6 0:05:43,6
A 18. 1:43:45,6 0:05:43,0
A 19. 1:49:36,0 0:05:50,4
A 20. 1:55:19,0 0:05:43,0
A 21. 2:01:04,7 0:05:45,7
A 22. 2:06:51,7 0:05:47,0
A 23. 2:12:33,1 0:05:41,4
A 24. 2:18:22,6 0:05:49,5
A 25. 2:24:11,9 0:05:49,3
A 26. 2:30:11,6 0:05:59,7
A 27. 2:37:25,6 0:07:14,0
A 28. 2:43:34,5 0:06:08,9
A 29. 2:49:48,5 0:06:14,0
A 30. 2:55:35,2 0:05:46,7
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:41 | 30 | 05:51 | 10.25 | 30 | 92 | 163 | 149 |
dgabica 4508 napja
GYA Gyurika!!!!!!!!!! Nagyon jó vagy! Ez nem semmi! és mindez a GPS nélkü!!! Még szerencse hogy az óra ott volt :-))) Nincs szerencséd a tartozékokkal. Piri nénnye visszaküldte már a mellkaspántot?
(a 100 m szintet a felüljárón a kipufogógázban szedtük össze .-))