Edzésleírás
BEAC: szokásos hétfői
4x10 fekvőtámasz
2x20 lebegő felülés
3x10 felugrás
3x15 homorítás
2x 2x10 vádli
50 kitörés
2x45mp oldal kitartásos hát
2x45mp kitartásos hát
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |