panferik futás

2008.07.07 Hétfő, 19:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:54

Távolság

14 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

Számomra tökéletes idő volt. Sikerült visszamenni gyereknek, néhol bokáik ért a viz és belepacsáztam... Még az arcom is csupa sár volt, Vizhűtéssel futottam, de még szerencsére nem fáztam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:37 1 05:37 10.68 0 0 0 0
00:17:30 3 05:50 10.29 0 0 0 0
00:16:20 3 05:27 11.02 0 0 0 0
00:15:59 3 05:20 11.26 0 0 0 0
00:15:12 3 05:04 11.84 0 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 5823 napja

A vizhütés hatékonyabb mint a léghütés:))
Sipi képe

Sipi 5823 napja

Egyre gyorsulsz Feri , és a végére is marad erő , hajrá !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!