NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:00Távolság
22 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Edzésleírás
Élményfutárok szombati hosszúedzése
4 lány 4 fiú (ha jól számoltam), tökéletes összhang, kellemes idő, kellemes beszélgetések! Persze kesztyűt a nagy kapkodásban nem vittem, viszont Gyuri edző bá gondolt mindenre és kaptam készmelegítő csodapamacsot :) Ezer hála és köszönet!
A mai 22 km és amit egyedül csinálok között hatalmas kontraszt. Észre sem vettem, hogy eltelt. Ha nem lettem volna éhes még ment volna...persze csak a srácokkal!
Azt hiszem be fogom iktatni mindkét napot stabilan!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 22 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 4515 napja
Még 2-3 edzést kell beiktatni stabilan és jó is lesz! :-)
Shrek 4515 napja
Biztosan jobb volt, mint magányos Ogreként futni ... :-) ... Egészségedre!
galagyuri 4515 napja
Tényleg gyorsan telt...észre sem vettem és 2,5 óránál voltam...Egészségedre! Remélem találtál valami élelemforrást!
NoHa 4515 napja
Ja, be se írtam, hogy míg mi futottunk ki a szigetről, közben te meg lelkesen igyekeztél befelé! :)
bejcsi 4515 napja
Örülök, hogy "összefutottunk" . Jó volt látni a lelkes arcokat. Egészség! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4514 napja
Áki úgy érti: hetente. :)
Pénteken voltam a Margitszigeten, és akkor még bokáig ért a hó. Valószínű, ugyanott most bokáig ért a pocsolya. :) Persze lehet, az úton nem.
Kesztyű??????? Nálam már rövidnadrág! :)
Itt a tavasz, itt van újra,
Szép mint mindig énnekem!!!!
És ha soha el nem múlna,
Panaszra sem hajolna
Gyászos énekem. :)