Edzésleírás
Gyuri mondta tegnap,hogy mennek Lacával a szigetre 4:15-tel futni. Gondoltam beállok, 1 kört biztos bírok. Én nem is láttam őket, Gyuri kalimpált,hogy forduljak. Az elején (50 méter) azt gondoltam, jó lesz ez, majd meg szokom a terhelést. Ezek a "betegek" meg beszélgettek, viccelődtek én meg mindenhonnan levegőért kapkodtam. Laca a csodakütyüjére nézett és mondott egy "négy nyolc"-at , gyorsan helyesbítve "öt harminc"-ra , ami kedves gesztus volt, de nem lettem pihentebb! :) Szóval pár száz méter után leakadtam, ezt ma nem bírtam velük! Visszafelé megint találkoztam velük és lehet,hogy halk volt, de biztos nem azt ordítottam,hogy "Angyalok", hanem,hogy "Gyilkosok!!" :))
Kemények a srácok! ...de.... lesz itt még ne mulass! ;)))
Ja, aztán a következő körömön már nem voltak a pályán, viszont pont találkoztam Rodriguez-zel és egy fél körre együtt mentünk, mert ő ment tovább valami fél pestet megkerülő futásra. :)) Jót beszélgettünk, nagy snowboardos ő is....kedden folytatjuk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 13 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én úgy éreztem volna magam mint egy kuvasz az agarak között :-)
Csak így tovább, szépen ,türelmesen, szorgalmasan! :)
Aki Téged bánt annak velem gyűlik meg a baja! Mi is fújtattunk, csak csaltunk és nem mutattuk....:o) Pár kedd és már jössz 1 kört minyimum!
Fiatalka vagy még Norbika,de pár évet edzesz,és fordulhat a kocka,szétlószolod a "nagy öregeket":-)))
Egs!
Sokat akar a szarka........:)) lesz ez még jobb is, ahol Te gyilkolsz Másokat;) Egs!
Már várom a következőt!:)) Mikor beálltál hozzánk és a kütyüdön a füleden beállítottad a Roky 5 zenéjét, akkor már tudtam hogy lesz itt ne mulass!:)))))))
Én sem hagynám a te helyedben! Legközelebb majd te hajtod meg őket ... :-) ... Egészségedre!
Háát az a 2 perc az volt! :) Én köszönöm!
Norbi, köszi a társaságot! Nagy élmény lehetett Gyuriékkal a futás :-)
bintamas 4511 napja
Hétvégén irány Pusztaszabolcs, hogy legyen miről mesélni a két öregfiúnak, amíg fújtatnak! :)