mirko 24 km Futás 2012-02-17-n 11:20-kor

mirko futás

2012.02.17 Péntek, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:00

Távolság

24 km Szint: 500 m

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Úszás kemény volt ma reggel, de nem volt más választásom, mint hogy délelőtt nekivágjak a futásnak is.

Elején mindenem fájt, de 20p múlva kezdett jól esni. Az utolsó fél órarára pedig elment az erőm sajnos, pedig innéttől végig emelkedik.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5302536 + a forgalom és a járdák miatti kerülők.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:00	24	05:23	11.16	500	0	167	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.