Gigom futás

2012.02.14 Kedd, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:22

Távolság

7.65 km

Tempó

06:51 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

3 szigetkör - egyedül. A harmadikban megint megkergetett az, aminek nem kellett volna....

17:18 - 17:05 - 17:59

Már tényleg tele van a tököm hócipőm az ide-oda csúszkálással!

Jó volt, hogy nem volt annyira hideg, viszont az olvadástól abszolút egyenetlenné vált felületeken(napközben szerintem volt +1-2 fok) a bokám kitekeredett :( Próbáltam behozni az időveszteséget azokon a szakaszokon, ahol nem volt hó, meg a Kis-Duna sétányon is a járdán futottam, a második körben meg az úttesten futottam a forgalommal szemben, de addigra annyira elfáradtak a lábaim, hogy nem volt bennük erő gyorsabban szaladni. Nyiklett-nyaklott a bokám jobbra-balra. G. azt mondja, hogy ez az  elveszett "erő" majd visszajön tavasszal. Pillanatnyilag elég szkeptikus vagyok ezügyben :( De azért már alig várom az első rövidnadrágos (vagy hosszúnadrágos, de rövidujjas) futást..... Hátha mégis kellemesen csalódom majd...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:22 7.65 06:51 8.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

faxau képe

faxau 4666 napja

A bicós út is tök gáz. Szerintem. Mosmáaztán jöhetne a nyár:)

gaborevi képe

gaborevi 4666 napja

Nekem nincs is kedvem a szigeten futni, a múlt heti két alkalom totálisan demoralizáló volt, ezzel szemben a biciklisút maga a mennyország... Szenvedek én is, mert ma mennék futni, de hova és hogyan....?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!