jocccc 3.8 km Úszás 2012-02-14-n 07:00-kor

jocccc Úszás

2012.02.14 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.8 km

Tempó

18:25 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 2x(2x400, 800), 400 levez.

Kondorosi 33as. sajnos holnap nem tudok menni, muszáj volt előrébb hozni. a 16x200hoz viszont nem sok kedvem volt, így bepótoltam a múlt péntekit. elég nehezen ment végig, nagyon be voltak állva a vállaim a sífutástól, meg egyedül nagyon unalmas volt, így a végén a 800 tüdőt kihagytam. 7percekre indultam, a 800után 1p extra pihenővel. időkben: 6:27-6:35-13:20-6:35-6:38-13:25.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.8	18:25	3.26	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.