panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:06:32Távolság
21.1 kmTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Edzésleírás
Edzésnek fogtam fel a dolgot. 3 km szakaszokra bontottam, 18-nál fal, de nagyon fáradt voltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:29 | 3 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:09 | 3 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:05 | 3 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:56 | 3 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:27 | 3 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:03 | 3 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:23 | 3.1 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Szamóca 5833 napja
Az első szép teljesítmény. a második szép dolog! Gratulálok mindkettőhöz!
mjoci 5834 napja
Szép volt,gratulálok
SP 5834 napja
Veled vagyok!!!!
Emberileg 5*****
Emberileg 5*****
evita 5834 napja
Gratulálok!Jó futást-ott biztos nem lesz ilyen meleg!
panferik 5834 napja
Nem mertem nagyon szaggatni mert még ma futni kell 10km. Dunavecsénél balesetet szenvedett Triatlonista felépülésének segítésére virrasztás helyett futok egyet 23:00-tól.
De ez volt idén az első futás amit felkészülésnek fogtam fel!
De ez volt idén az első futás amit felkészülésnek fogtam fel!
feketearpi 5834 napja
Gratulálok! 9 km körül lehagytál,azt hittem hamarabb beérsz mint én.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5833 napja