Edzésleírás

Gyurka-Lak-Margitsziget-Gyurka-Lak. Mára egy normál futás+ dombozás volt a menü. A futónagykövettel csinálhattam az edzés, így nagyon boldog voltam!:)) Csatlakozott hozzánk Pierre is. Jó kis dimi-dumálós tempóban futottunk. Láttunk még a szigeten 3+1 villám gepárdot, és gepárdínát is!:)) A végén sikerült Pest legmeredekebb utcáját megtalálnunk, ahol megtudtam csinálni a heti dombozásomat is! Nagyon sokat segítenek a gyorsaságom fejlesztésében ezek az edzések! Gyuri is jött velem végig!!!!!!!! Nagyon kemény a srác!:))) Őszre bomba formában lesz!! Szuper edzés volt!! Holnap pedig megkapom az adrenalin adagomat is!:))

7 hozzászólás

ORBEA ORCA 4520 napja

Egészségedre rugóláb:-)

toncso 4520 napja

 

  Már most,   nagyon jó futó vagy Laca, és mi lesz még itt az idén ????

Pierre 4520 napja

Köszi a társaságot mindkettőtöknek! :)

Shrek 4520 napja

Én meg minden jóról lemaradok ... Marad a hó! ... :-) ... Egészségedre Laca!

Gebregab 4520 napja

Mikor tesztelhetném azokat a rugókat? Laca, néha futhatnál velünk is...pl. 2 hét múlva egy lendületes tempó? :)))

galagyuri 4520 napja

Koszi az edzest! Mikor az első felfutásnál láttalak felfutni, csak néztem...rugók vannak a lábaidban!

toncsofia 4520 napja

Kemények voltatok...