zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:57Távolság
25.34 kmTempó
05:43 p/km (10.49 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Jól eső futás volt. Maradt időm még tanulni, pihenni, nyújtani, sűtni...
Ha nem lett volna hó és hideg, tiszta tavasz lett volna. Süt a nap, a madarak koncertet adtak végig a szigeten! :) Csodálatos volt ilyen korán kimenni.
Próbáltam az alsó pulzushatárt mindig növelni körönként. (így sokszor csipogott az órám).
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:59 | 2.12 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:30:06 | 5 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:28:32 | 5 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:27:35 | 5 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:26:14 | 5 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:18:31 | 3.22 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
dilisuni 4517 napja
szép hetet nyomtál már megint, Te élsportoló ;))
jovovich87 4517 napja
Szép edzés, külön respect a korai keléshez!!Nemsemmi vagy:-)
Julcs 4517 napja
Gratulálok, jó futi lehetett!
galagyuri 4518 napja
Komoly táv, jó tempó és spotos hétvége! Egészségedre!
rodriguez 4518 napja
Látom, nem kispályázol, a tegnapi után még egy szép táv!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4515 napja
Nem is a madarak adtak koncertet, hanem az órád akkor! :D
Szép kis hétvége! Gratulálok!