zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:04Távolság
25.94 kmTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Óbudai Élményfutárok hosszúfutása!
Szépen gyarapszunk... :) Rodriguez megmutatta egy ősóbudainak milyen csodákat rejt ez a kis kerület. :) Úgy érzem találtam egy új edzőhelyet.
A tempó kellemes volt. Utána a sziget, ahol az első kört még kicsit lassan futottam, majd végül kicsit rápakoltam. Kellett ez a kis tempó.
Köszönöm mindenkinek, ilyen időben egyedül nem lett volna kedvem (erőm?) ennyit futni. Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:05 | 13.74 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:30:21 | 5 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:26:31 | 5 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:12:07 | 2.2 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncso 4518 napja
Remek kis csapatba kerültél. Egs. Hajrá Élményfutárok !!!! 32 N A P !!!
Andikölök 4518 napja
Szép edzés volt, gratula! Új edzőhely? Egy negyedik sportág? Hűha..:))Egészségedre, nagyon jó lesz ez márciusra! :)
Levicopter 4518 napja
Odaraktad magad rendesen, most már tényleg jöhetne a tavasz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4518 napja
Nagyon jó leszel a Balcsira! Ma is jól futottál!