Edzésleírás

A bemelegítés nem volt jó szerintem. (számok mást mutatnak, de akkor lassúnak éreztem magamat).

Lett két új társam a pályán, Gyula tanítványai.
A szivaccsal való úszás elég jól ment. Egyszer előzött le csak a srác. A hölgyet sikerült 1x-2x leúsznom. :)
A kilométeres/levegőfelvételes úszás már jobban ment, de levegőt venni még mindig keveset tudok. :) Ahogy újra csökkenésbe ment a levegővétel úgy váltam egyre kiegyensúlyozottabbá és technikailag is jobban tudtam koncentrálni.

Aztán a végén úsztam, pár 100-ast, ahogy mellettem 3 pályán is.
A végén már jól éreztem magamat. (Pihi: 6:44)

Utána szauna, és nyújtás. Isteni volt.

Így az edzést közepesre értékelném. Köszönöm még egyszer a lehetőséget!