Edzésleírás

1,2 + 5,8 km lassú futás, nyújtás. 4x100 m + 4x400 m lendületes futás. 5,8 + 1,2 km lassú futás.

A Praterben akartam valami gyorsabbat futni. Tekintve viszont, hogy esett a hó és még nem sikerült eltakarítani, maradt az autópálya hídjának fedett gyalogos átjárója, ami a keleti oldalon teljesen jól futható is volt. Más kérdés, hogy egyrészt a tegnapi esés miatt éreztem a térdemet, másrészt mire kiértem odáig, karikára fagyott mindenem (csúszkálva nem igazán sikerült 130 fölé tolni a pulzusomat) így nagyon kedvem sem volt már semmi normális edzéshez. Ezért aztán kipróbáltam csak, majd hazakínlódtam magam. Annyira nem dobott fel ez a mai nap.

2 hozzászólás

mtraining 4522 napja

persze, vannak mindig szarabb napok, meg hullámvölgyek. Sok jelentösége nincs, csak a pillanatnyi hangulatot zúzzák össze...

toncsofia 4523 napja

... ilyen is van, nem dobhat fel minden nap, elég volt a tegnapi esés, nem? Nem egy kihagyott edzésen "úszik" el a szezon...