Edzésleírás

Gruberau

Na ma végre tudtam korcsolyázó stílusban sífutni. Ez már a pulzusértékek alapján egészen elfogadható terhelés volt. A pálya nem volt optimális, mert annak ellenére, hogy kezelték, sok helyen voltak füfoltok. Az elején nehezen ment, kicsit lassan haladtam, de aztán kezdtem belejönni. Egy 950 m-es körön haladtam, tehát nagyon nem volt izgalmas, de garminka folyamatosan tolta a sebességadatokat, így volt egy kis izgalom. Egészen 5.38-as tempóig gyorsultam, bár az átlag inkább olyan 6.05-6.25 között volt. Sötétedésig nyomtam. A vége már nagyon nem esett jól. Amikor abbahagytam, alig tudtam járni is. Ahogy lement a nap nagyon hideg lett. Amikor hazaindultam, már -15 volt. Jó kis edzés volt, de szerintem vasárnap nem megyek, legalábbis erre a pályára nem.