Edzésleírás
Szesz!
Hüviből szinte világosban mentem fel a Határnyeregig,,simán láttam a saját árnyékomat , annyira világított a telihold. A kabátomat szesze javaslatára eldugtuk egy bokor alá ,minjárt dobott a komfort érzetemen ,csak a haladásomon nem . Nem ment ma,,kitudja miért de folyton lemaradtam,,utálom ezt a cipőt,merev kemény,és zsibbad a talpam benne,de hát el kell hordani,ha máshol nem hát ilyen rövid távokon.
A fiúk vissza kisértek hüvibe ,rohantunk,hogy elérjem a buszt,de még 16 p kellett várni az indulásra,+ a menetidő hazáig 17p . Mire felértünk konkrétan rámerevedtem az ülésre :)
Szokás szerint jó volt !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 12.5 | 08:24 | 7.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kabát bokor alá:)))))) milyen rendesek ezek a srácok hogy kikísérnek :) Lesz Kitörés nyerés Yoyo?! :)
Nem kellett volna a hangárokig az élen futni, minta PÓLA RATKLIFF és már minnyá jobb lett vona a hátralévő időbeen is:)))))
Egs!
Sajnálom,hogy nem voltam,egészségedre !!!
yoyo 4488 napja
hát a "nyerést" nem garantálom markykám :) de a hagyománt jó lenne hozni, igen Kitörünk idén is :)