Sz.A.T 20 km Futás 2012-02-08-n 20:00-kor

Sz.A.T futás

2012.02.08 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:59

Távolság

20 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző futópadon. Mivel nem voltak edzőtársak ezért futottam egy hosszabbat. Az első 15 km-t egyenletes tempóban futottam végig, az utolsó hatot tempósabban. Jol ment végig az utolsó 6 km -en sem szállt el a pulzusom 152 körül volt végig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:59	20	05:42	10.53	0	0	162	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sz.A.T 4518 napja

albke: remélem is :)))

albke 4519 napja

Jövő héten már tényleg nem leszel egyedül! Egészségedre!

faxau 4520 napja

Egs!

Nagy Attila 81 4520 napja

Egészség!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.