Sz.A.T futás

2012.02.08 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:53:59

Távolság

20 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző futópadon. Mivel nem voltak edzőtársak ezért futottam egy hosszabbat. Az első 15 km-t egyenletes tempóban futottam végig, az utolsó hatot tempósabban. Jol ment végig az utolsó 6 km -en sem szállt el a pulzusom 152  körül volt végig.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:59 20 05:42 10.53 0 0 162 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sz.A.T képe

Sz.A.T 4510 napja

albke: remélem is :)))

albke képe

albke 4510 napja

Jövő héten már tényleg nem leszel egyedül! Egészségedre!

faxau képe

faxau 4511 napja

Egs!

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4511 napja

Egészség!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!