Edzésleírás
50-esben.
400m bem
400m csak láb, deszka kézben ->kéne szereznem béka talpat.
1000m gyors csak kar,-tenyérellenálással bólya láb között--- rájöttem h nagyon gyenge a karom... (19:00lett 1perccel jobb mint tegnap)
100m átvezető
500m (50m gyors láb deszka készben vissza fele meg deszka láb között, és csak kar.
100 m lev.
Ma nem voltam annyira hisztis.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
kincsoo 4512 napja
hmm?nincs békatapam