zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:36Távolság
19.6 kmTempó
06:18 p/km (9.51 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Terv: 30km felett 130/155R.
Már az csoda, hogy kiraktam a lábam, mert megfogadtam, ha nem lesz nap akkor ki sem mozdulok. De délelőtt megláttam a havat és annyira hidegnek sem tűnt a levegő, így mégis csak kinéztem a szigetre. Mondjuk azt gondoltam a múltheti hosszú futásomat ilyen időben nem fogom megismételni, de az új tervet, azért csak megcsináltam.
Jó volt hóban futni, bár az Árpád híd felé futást szívesen kihagytam volna. :) Összevetve végre futottam havon, de olyan különösebben más érzésem nincs. Nem volt annyira rossz sem, és annyira jó sem. Csak megvolt! :)
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:38 | 2.12 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:31:20 | 5 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:30:38 | 5 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:30:39 | 5 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:16:21 | 2.48 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4525 napja
Szép edzés volt Zozó, gratula!Az Árpád hídnál minket is hasonló feeling ért.. :( Egs!