salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
11 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Edzésleírás
A csikorgó hideg és a házkörüli teendők a hétvégere tolták az edzésmunkát. No és a hó is beköszöntött így bekényszerültem futópadra. Nem szeretek rajta futni de jobb a semminél. Így tudok egy kicsit erősíteni is. A táv nem pontos csak az idő. Jól esett, mert már hiányzott is a futás. Utána kicsit toltam húztam a súlyokat ami már kevésbé esett jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
