Edzésleírás
Munkából haza futottam, azaz Misiékhez, hogy ott azonnal csatlakozzom hozzám és mentünk tovább még egy órát, de azt már külön mértem és rögzítettem a naplóban a következő bejegyzésben.
Ultra hideg volt, és az Árpád hídon átfutás nem volt jó választás :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 10 | 06:24 | 9.38 | 119 | 0 | 160 | 148 |