Edzésleírás
Befutottam munkába jó hidegben, de mivel tegnap neveztem be az idei IM-re, majd ki ugrottam a bőrömből és ultra öröm futás volt :-) Ma még folytatom munka után
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 11 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 158 | 150 |
igen, én is ennek a logika mentén áltam rá a hazafutásra. ráadásul szép az esti város, nagyon szeretem :) tegnap? hát sajna valakinek sikerült véletlenül egy akkorát rácsapnia az achileszemre, hogy nem igazán tudtam lábazni. így inkább szaunáztam, gőzöztem, meg meleg vizeztem. ez is jó volt!
Tavaly egész sokszor megcsináltam, mert kocsival is fél óra, futva meg 1, bringával 25 perc. Ilyen időben nem tekerek kint, így marad a futás, ami szuper, egy órát futok fél óra ráfordítással reggel, plusz este is és ha van kedvem este plusz körözhetek is :-) Ma lesz kedvem.
Nem éretem oda szerdán úszni, mert a kedd estém elhúzódott, de látom te valamiért rövidet úsztál, mi történt?
Neked is megtetszett ez a munkába rohangálás? egészségedre
dizs007 4630 napja
Értem, remélem már nincs nyoma. Péntek reggel csobbanok már én is