Edzésleírás
Igazából úszni indultam.Sajnos a helyszínen derült ki,hogy a cég még mindig nem szerződött le idénre a városi uszodával.Balfaszok gyülekezete.Valaki már megint nem ért rá az egész napos netezés közben elküldeni egy levelet.Az már csak hab a tortán,hogy szintén ma tudtam meg,hogy egész januárban mehettem volna úszni ingyen...Téves infók miatt tök fölöslegesen hagytam ki egy egész hónapot.Ezek után elmentem a Duna partra szaladni egyet.Szerencsére mindig van a kocsiban futócucc:).Ligetnél összefutottam Krisztiánnal.Pár perc bandázás után mentünk utunkra mer' fáztunk.Run után szauna.Bár még a Royal-lal sincs szerződés de nagyon rendesek voltak és megengedték,hogy használjam.Megköszöntem.Korrekt hely.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:49 | 12 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 144 |