Edzésleírás
benne: 100m mell 400m (33m mell +17m gyors) 1500(25m mell+25m gyors)
utána ( 2x50 gyors) 100m részletekben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2 | 31:30 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |