Cyco futás

2012.02.01 Szerda, 15:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:05

Távolság

10 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Edzésleírás

Futás az NyVSC pályán

Eredetileg 2+10+2 Km- akatrtam futni, de eléggé beszúrt az olfdalam, nem tudtam tartani a tempót. Sebaj, egy jó tempójú bemeklegetíés után futottam 1:50 körüli köröket és kész. Ki tudja  a héten milyne idő lesz, lehet már nem is lesz lehetőség futni.

400m/

2,07   2,06   2,03    2,02    2,02   1,47   1,50   1,52   1,48   1,50   1,49   1,48   1,48   1,49    1,45   1,46   1,47   1,45   1,47   1,49   1,49   1,48   1,51   2,17   1,50  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:05 10 04:43 12.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!