Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:28Távolság
10.5 kmTempó
07:06 p/km (8.46 km/h)Edzésleírás
Még egy utolsó futást beiktattam a hó megérkezése elé. A hidegnek megfelelően nagyon beöltöztem, lehet kissé túlzásba is vittem a cicanaci-vastag melegitő kombóval. A táv első felében borzasztó lassú voltam. Talán a nagy hideg tehette, de egyszerűen nem mozogtak rendesen a tagjaim, inkább csak tempósan csoszogtam, mint futottam. Aztán bemelegedtem és a táv második fele jobb lett, főleg az M3 forduló után az enyhe hátszélben. Összességében azért értékes edzésnek tartom ebben a hidegben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 10.7 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
