ironzsófi 13.25 km Futás 2012-01-31-n 19:00-kor

ironzsófi futás

2012.01.31 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:39

Távolság

13.25 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

200

Edzésleírás

2*(Kis kifli-nagy kifli), az első 0.5 perc lendületes/0.5 perc laza, a második 1 perc lendületes/1 perc laza.

Jól ment, sokat segített Supernova és az is, hogy kicsit pihentem az elmúlt napokban.

Nagyon hideg volt, de ennél csak hidegebb lesz.

http://connect.garmin.com/activity/146222625

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:39	13.25	05:29	10.94	0	0	200	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.