galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:38Távolság
8 kmTempó
04:57 p/km (12.11 km/h)Edzésleírás
39:38, kb 8km
Miami downtown, Park hotel&suites-tol ki a tengerpartra, majd a parti setallouton delnek. At a Miami folyon majd balra es at egy kis szigetre, amin csak 5*-os szallodak az utolso cm2 is kihasznalva. A szigeten korbe es vissza. Szep kis palyat talaltam, igy a tervezett 30p atmozgatasbol 10-el tobb lett. Ma semmi izomlaz, nagyon jol voltam. Meg a terdem is. Most 1-2 nap piheno jon, ami mar nagyon kell is. Jo, hogy egyhuzamba 1,5 hetet tudtam piheno nelkul futni, kozben 2 versennyel. Aztan edzek tovabb, h kozeledjek korabbi onmagam fele.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:38 | 8 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
