Edzésleírás

Futas, 30:33, kb 6km. Miami Springs, East drive. Reggel meg nem tudtam fogok-e futni, de aztan lementunk mosni, gondoltam addig futok. Milyen jol tettem. Erdekes modon a terdem egesz jo, az izomlaz, foleg a bal combomban mar sokkal durvabb. Nagyon lassan kocogtam az East Dr-on, mikoris talaltam egy iskola mellett egy sportpalya feleseget, ami korul egy betonozott futout. 2.5 kor 1 merfold. A palya mellett egy csomo erosito gep. Ezen a palyan nem is tudom hany kor, majd haza. Tobb idosebb, nyugdijas forma figura is gyalogolt es egy amerikai tesitanar fele. Jol esett, epp kiizzadtam, itt meg melegebb van.