Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:22

Távolság

21.1 km

Tempó

04:08 p/km (14.49 km/h)

Edzésleírás

Clearwater Halfathon 2012. 3,5 honappal a terdtoresem utan ujra egy versenyben..:o)) Nem is akarhol. Clearwater az egyik legszebb hely, ahol eddig versenyeztem, az tuti. Rendezett, szep utak, hazak, palmafak, tenger, napsutes es hidak. Szerencses vagyok, hogy itt futhattam. Maratont iden telen nem merek bevallalni, igy 2 felmaraton a terv. Az elso ma volt es a heti szigetkor utan az 1:30 mar elerheto celnak tunt, igy ez volt a terv. Rajt utan egybol egy enyhe emelkedo, lassan okosan kezdtem. Aztan 1 merfoldnel jott az elso hid. 3 szigeten van a verseny, ezeket kotik hidak ossze. Hatalmas hidak, hajok jarnak alatta. 2 hid, oda vissza 4 kutya emelkedo. A felmaraton es a 5 mile egyutt indult. Voltak elottem sokan. Igyekeztem gyonyorkodni a ki;atasban a hidrol. Probaltam nezegetni, ki mehet hozzam hasonlo tempot, de nem talaltam pont ilyet, igy mindig a kovetkezo futot akartam utolerni. Az elso hid utanig nagyon jolesett a tempo, ez kb 3 mile. Utanna ereztem a hosszu kihagyast, regen ez edzes lett volna, most eppen joleso. Jott a 2. hid, kb ugyan olyan nagy, majd befutottunk egy parkba, Sand Key parkba. Csodaszep. Ez 5-6 ,ile kozott. Itt mar szetszakadtunk. Eddig egy pirosruhas urgevel valtottuk egymast itt O elmaradt. A kovetkezo is egy pirosruhas. Jo sok kellett, hogy utolerjem. A parkbol kifordulva tovabb lefele a tengerparti uton, itt foleg szallodak kozt. Szurkolok alig voltak, de a frissites jol volt megoldva, Viz, Gatorade. Ittam vizet mindenutt. 7 mile utan jott a fordito. Kozben a 2. pirospolos is utolerve, jott a 3. Itt ertem utol a 2. noi futot is. Vissza ugyan az az ut. Itt mar erztem ez a tempo vegig fog menni. A tobbiek kezdtek elkeszulni, igy meg 1 sracot utolertem. A terdem is egesz jol birta, csak kicsit ereztem. Meg 1 hid, aztan a befuto. Itt mar jo meleg volt. Befutoban KSMSZT-ek :o) vartak. Jo volt ujra befutni egy versenyen, ugy erezve, hogy futok....Elegedett vagyok az idovel, nehez, meleg palya es 1,5 honap edzes utan. Talan az egyik legszebb hely ahol versenyezhettem. Utanna dzsembori a parkban. Cola, teszta, sor, banan meg ilyenek. Csaladi vasarnap Floridaban!

7:08, 13:39, 20:27, 27:13, 34:00, 40:36, 47:09, 53:48, 1:00:18, 1:07:04, 1:13:43, 1:19:50, 1:27;25

22 hozzászólás

adam.sipos 4709 napja

Grats - REMEK eredmény!

szuszu 4710 napja

Szuper vagy! Bárcsak láthatnám a képeket!

Shrek 4710 napja

Egyszerűen csak írigykedem. A helyszín miatt is és az eredmémy miatt is ... :-)

lilla 4713 napja

:))) Gratulálok! megérdemelted! és örülök, hogy a térded is jól van!

Macula 4715 napja

Gratulálok!!! Szuper, alakul ez ;)  :-)))

Danny 4717 napja

Ez nagyon szép eredmény.. nesze neked keresztedzések! Gratula! Nekem ez egyéni csúcs lenne.

picikata 4718 napja

Gratulálok Gyuri!

Erős vagy fejben is! :)

zozo.m 4718 napja

Nehéz megfogalmazni... :) Gratulálok! Megdolgoztál érte! EGÉSZSÉGEDRE!

pátyalso 4718 napja

Ez már szinte Orbeai sebesség:) a törésből felépülésdből!! A céltudatosságod meghozza gyümölcsét!

takipaolo 4718 napja

Eláll a szavam! Szerintem is nagyon jó idő ez, az ismert körülmények miatt:-))) Egészségedre!

kiscsoki 4718 napja

teljesítményértékelésedre kapsz tőlem egy E betűt! :-)

toncso 4718 napja

 

  Nagy gratula és tényleg:   E G É S Z S É G E D R E !!!!

torolt_5749 4718 napja

A beszámolód olvasván az adrenalinom fokozatosan emelkedett....... irígylésre méltó és egyben példaértékű ahogyan "küzdesz" Gratulálok!

lacika76 4719 napja

Gratulálok a szép eredményhez, és a beszámolóhoz. :-)

toncsofia 4719 napja

Örülök, hogy bírta a térded ;)

Gida 4719 napja

Jó helyen jó időben, szép eredménnyel ezek után ami volt neked. Nagyon meglepett engemet ez a 1.27-es idő!!! Grat. Inspiráló számomra ez most hogy nem annyira jó a lábam ! :)

running Laca 4719 napja

Gratulálok Bajnok! Jó lesz ez!! KSMSZT-ra és Nándika kis barátjára két szemed!!!!!!!!!!!!!!!!:) Jó pihenést!!

ORBEA ORCA 4719 napja

Nagyon nagyon örülök Gyuri,hogy ennyi idő alatt már itt tartasz,erős vagy testben,és lélekben is.Nagyon szép szezonod lesz:-)

Egs,és kellemes kikapcsolódást!

NoHa 4719 napja

Egy szó: ZSIVÁÁNY!!! :)) A leírás nagyonélményközeli volt, a versenyed meg tökéletes! Érezd jól magad a családdal ;) Gratula!

RemAti 4719 napja

Gratulálok! Türelem meghozta a maga gyümölcsét! -:)

csetbalu 4719 napja

hűűű, nagy HŰŰŰŰ úgy mindenre: a futásodra, az érzésre, az eredményre és persze a körülményekhez is:) nagy GRAT, egészség, jó pihit, ilyesmik:)

áki 4719 napja

Gratulálok, térdtörés után ide eljutni ilyen hamar, ez a nemsemmi!