posztizoli futás

2012.01.29 Vasárnap, 09:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:29:20

Távolság

50 km

Tempó

06:35 p/km (9.11 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
95
Maximum
157

Edzésleírás

Baja, Yours Truly ! Kuritár Zoliék 25-öt szerveztek, de mehettünk 50-et is:)) Bélával és Töcével. 30-ig elment, aztán kezdődtek a gondok. Fáradságos lett a vége nagyon:) No de ez van innentől csak pozitívan!!:))

Jó döntés volt Bajára menni! Megismerkedtünk a Futeam-esekkel:))  Mindenki neve nem maradt meg, de lessz még folytatás!!:))

Ja, és gatöréd is fogyott!! Nem sok, de majd alakul!!:)))

És hogy mennyi az annyi?? Tegnap 100, ma 150:))

Mért vagyok fáradt??:))

Jó hét volt!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:29:20 50 06:35 9.11 0 95 157 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

20 hozzászólás

faxau képe

faxau 4515 napja

Gratulálok!

pátyalso képe

pátyalso 4517 napja

Brutális hét,és még a Getörédedből is maradt Szekszárdról Agárdra:)) Egs!

Csike képe

Csike 4517 napja

Gratulálok Zoli,

Olyan heteket csinálsz, hogy csak lesek. föl kell kössem az összes gatyámat!

 

Daniloo képe

Daniloo 4518 napja

Hiányoltunk a tóróóóó!!!
Szép kis hét, v@zzeg!
Egs!

prókátor képe

prókátor 4518 napja

Gratula Zolikám!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4518 napja

Gratulálok Zoli!

Gondoltam rá,hogy edzésképp lemegyek bringával Bajára,szurkolok kicsit nektek,de hát,kihűlt az udvar rendesen...

Egészségetekre!

Bélus képe

Bélus 4518 napja

Mintha valaki nem is olyan régen azt mondta volna, hogy rövidebbeket/kevesebbet kellene futnia ...

Biztos félrebeszélt ! :)

 

mrfuci képe

mrfuci 4518 napja

tyűha, nem aprózod! Bár gatoréddel nem nehéz... :D

mjoci képe

mjoci 4518 napja

Egészségedre és jó pihenést.

torolt_1201 képe

torolt_1201 4518 napja

gratulálok

vylona képe

vylona 4518 napja

szép volt, gratulálok :)

pecsenye képe

pecsenye 4518 napja

Nagy gratula! maradt még a mikulás futásról gatöréded, azt is megittuk:)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4518 napja

Brutális vagy!

Asszem el kell kezdenem masszívan getörédezni!

Ebben biztos van valamim! ;)

yoyo képe

yoyo 4518 napja

ejj de szép hét lett azannyaúristenit ! Nagy Gratika érte !

A getöréd meg lassan védjegyed lesz ,mer ha posztizoli ...akkor getöréd :))

cica66 képe

cica66 4518 napja

Egészségedre!Biztosan jó kis futika volt.Mindig jó új emberekkel együtt futni..:)..Gratula!!

toncso képe

toncso 4518 napja

 

  Nagy gratula !!  Tessék kicsit pihenni !!!!   Egészségedre.

smarcsu képe

smarcsu 4518 napja

hát nem semmi! gratula, azért hiányoztál onnan a tó környékéről!

Török Töce képe

Török Töce 4518 napja

NAgy futás volt mweg lett Neked is 05:30on belül:) GRAT :ö) Kemény hetünk volt nekem is 130 lett a vége :) kemény év lesz az idei márlátom előre:) 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4518 napja

150-es hét, hát nem csodálom, hogy a végére elfáradtál.

Grat és jó pihit.

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4518 napja

egészségedre, jó pihit!

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001