mtraining futás

2012.01.27 Péntek, 19:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

4 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
132

Edzésleírás

Elötte: 2 km könnyü futás, nyújtás.

Utána: 2 km kocogás, benne 5 x 100 m lendületesen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 4 05:00 12.00 0 0 132 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!